С возрастом работоспособность иммунной системы постепенно снижается, что приводит к повышенной уязвимости к инфекционным и другим заболеваниям.
Тревожно, что в последнее время снижение защитных сил организма всё чаще наблюдается и у людей значительно моложе. Молодые по паспорту имеют настолько изношенную иммунную систему, словно они глубокие старики. Иммунологический возраст учёные стали рассматривать, как прогностический маркер здоровья, по которому можно прогнозировать риски возникновения тех или иных заболеваний.
Процесс старения иммунитета может быть ускорен различными неблагоприятными факторами. И генетика, вопреки расхожему мнению, — далеко не самый главный из них, хотя и немаловажный. Наиболее сильный урон иммунитету наносят курение и избыточный вес, стресс и бедный микробиом.
Как же вернуть молодость иммунитету?
Поддержание иммунной системы — вопрос, который не терпит отлагательств, начните действовать уже сейчас: откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и правильно питайтесь.
ПН - ПТ: с 08:00 до 21:00
СБ: с 09:00 до 18:00
Перерыв 14:00 - 14:30